Bir İnceleme ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak ekipmanı kabil kayak malzemelerini seçer bayağıdaki noktalara özen etmeniz gerekir:4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın soy rahatışını uydurmak derunin onları yukarıya kaldırmayı savsama etmeyin. En münteşir nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, ali topuklu yahut ayak strüktürsına yaraş